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疫情防控小贴士

新冠来势汹汹，在日常生活中我们大家一定要严格遵守防控措施，坚定战胜疫情信心。

抗击疫情，一定要做好防护措施，戴口罩、勤洗手、衣服消毒，坚持锻炼身体，增加自身免疫力。

在这里慧灵小编给大家分享一些疫情防控小贴士：

1、保持良好的卫生习惯

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生，肥皂或洗手液并用流动水洗手，保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

2、加强锻炼增强体质

增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风，增强体质和免疫力，均衡饮食、作息规律，避免过度疲劳，有时间尽可能多的进行体育活动。

3、远离人员密集场所

尽量减少到人群密集场所活动，避免疫情的传播。

4、掌握正确洗手方式

洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用，正确洗手是预防疫情较有效的措施之一。

正确洗手需掌握六步洗手法：

①双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);

②双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下);

③手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下);

④指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下);

⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下;

⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

5、正确使用口罩

正确使用口罩，正确的使用口罩是疫情防控的重要保障。

①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。

④随后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。

以上就是关于防护疫情的5条建议，希望可以帮助到你哦。

树立信心，众志成城，相信国家的力量，相信我们内心的力量，互相加油，互相鼓励，相信在不久的将来坚决打赢疫情防控阻击战！